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制定計劃,遠離手機
為自己定個目標,告訴家人朋友,如果做不到就罰自己送他們想要的,一定要超出你的能力范圍,這樣就可以堅持了。
沒錢
早起一小時
不清楚
先做到每天堅持少刷抖音吧
首先遠離手機
番茄聽書
強迫自己看
這還是要看個人的定力了
這是心的問題
制定計劃
少刷手機
為自己定個目標,告訴家人朋友,如果做不到就罰自己送他們想要的,一定要超出你的能力范圍,這樣就可以堅持了。
定個計劃
有空就看看
堅持啊 從每天堅持半小時開始 讓它成為一種習慣
***放下手中事情